「健康」 一覧

ホルモンバランス 健康

ホルモンバランスを整えるための食べ物とツボ!

ストレスの多い現代社会で生活していると体への負担が積み重なり、それを解消せずにいると、ホルモンバランスが乱れる結果となってしまいます。 人間は、たくさんの種類のホルモン分泌により体の機能を保っています ...

健康 噛む

今更聞けない食べ物を噛む理由 噛む回数の平均は?

2018/02/17    ,

大人になって子供に聞かれた時、食べ物を噛む理由や回数の正しいことを教えることができますか? 私は正確なことは教えることが出来ないなと恥ずかしながら思います。 皆様の中にもいらっしゃるのではないでしょう ...

ウォーキング 健康

ウォーキングには効果が出てくる時間がある?効果的な歩き方とは?

2017/11/14    ,

ウォーキングって、ただ歩くだけだと効果が出ているのかどうかわかりませんよね。 実はウォーキングには、効果的な歩き方や効果のある時間があるって知っていましたか? この記事では、ウォーキングに効果のある時 ...

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